Desarrollar la confianza en uno mismo y la capacidad de comunicación a través de las emociones. Adquirir habilidades para percibir, identificar y expresar las emociones propias y las de los demás en el entorno educativo y laboral. Obtener flexibilidad y seguridad para afrontar los cambios socioeducativos y organizacionales. Y finalmente, reconocer las emociones negativas y fortalecer el pensamiento cognitivo para evitar las reacciones del estrés y la ansiedad.